إن العثور على بدائل غذائية لمكونات حيوانية مثل البيض هو مهارة عظيمة في بقاء المطبخ يجب أن تتعلمها جميع آكلي النبات. بذور الكتان وبذور التشيا هما نوعان من الأطعمة الهامة التي ينبغي على الجميع التعرف عليها. كل من بذور الكتان وبذور شيا صحية وتعتبر سوبرفوودس. تمتلئ الكتان و chia مع الألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية. وهي خالية من الغلوتين وخالية من الحبوب ومصدرا ممتازا للفيتامينات والمعادن. ويبدو أن كلاهما يلعب دورا إيجابيا في السرطان وأمراض القلب والسكري وضغط الدم والجهاز الهضمي السليم. لا يمكن أن تتحلل بذور الكتان الكاملة من قبل الجسم بينما يمكن هضم بذور الشيا كاملة من الجسم. تحث دراسة حديثة الناس على تناول بذور الشيا الخام بحذر إذا كانوا يعانون من مشاكل في البلع لأن بذور الشيا الجافة يمكن أن تتوسع في المريء. يمكن استخدام كل من بذور الكتان و chia كبدائل في الطبخ والخبز. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدامها في وصفاتك. انها مسألة من الطعم يمكنك استخدام إما بذور الكتان أو بذور الشيا في وصفات. انها عادة ما تكون مسألة تفضيل.
بذور حبوب الكتان جوز الهند بالصوربذور الكتان لها طعم ترابي وجوز ، في حين أن بذور الشيا لديها نكهة قليلة جدًا ، لذلك يمكنك اختيار الكتان للحصول على مخبوزات قلبية واحتياطي chia للوصفات مع نكهات أكثر حساسية. إذا كنت لا تريد أن ترى البذور في منتجاتك النهائية ، قم بشراء بذور شيا البيضاء التي ستنسجم مع الطعام. Chia: The Ultimate Showdown for more on both superfoods. استبدال البيض يمكن استخدام كل من بذور الكتان وبذور الشيا كبديل للبيض. رطل واحد من أي نوع من البذور يمكن أن يحل محل ما يصل إلى 45 بيضة. يمكن لكل من البذورتين تحقيق نفس الأهداف مثل البيض: يمكن أن يعملوا كمواد رابطة في المخبوزات وغيرها من الوصفات مثل البرغر النباتي ، إضافة الرطوبة إلى المخبوزات ومساعدة السلع المخبوزة على الارتفاع. استخدم معالج طعام أو مطحنة التوابل أو هاون ومدقة (إذا كنت ترغب في عمل مسدساتك) وطحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان أو الشيا في وجبة. يمكنك شراء البذور بالفعل ولكن لأنها تحتوي على النفط ، فإنه يقصر فترة صلاحيتها. إذا كنت تشتري وجبة ما قبل الطعام أو تريد أن تطحن أكثر من وصفة واحدة ، فقم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق واحتفظ بها في الثلاجة أو الفريزر.. كوب واحد من البذور سوف يعطيك حوالي 1 1/3 كوب من الوجبة. اخلط وجبة بذور الأرض مع 3 ملاعق كبيرة من الماء أو سائل أخر. يجب أن يكون السائل درجة حرارة الغرفة أو دافئة. هذا يسرع لنا عملية التبلور بينما السوائل الباردة يبدو أنها تبطئها. اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق حتى يتحول إلى هلام سميك يشبه البيضة النيئة.بذور حبوب الكتان جوز الهند سهلهذا الجل ، المعروف أيضا باسم الصمغ ، يسحب معًا عند تسخينه ، حيث يعمل كموثق. استخدام كما تفعل البيضة في الطهي أو الخبز. استبدال الدهون مرات عديدة وصفات للدهون في شكل النفط والزبدة أو السمن النباتي. هذه يمكن أن تكون في كثير من الأحيان عالية من الدهون المشبعة وليست سليمة جدا. يمكن استخدام إما بذور الكتان أو بذور الشيا لتحل محل جزء من الدهون ودعا في وصفات. كلاهما يحتويان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، وهو النوع الصحي للدهون. اعتمادا على وصفة ، يمكنك استبدال نصف الدهون مع بذور الكتان أو شيا أو كل ذلك. السلع المخبوزة ستكون بنية أكثر سرعة مع استبدال البذور. قد تحتاج أيضًا إلى استخدام كمية أقل من الدقيق بحيث تصبح المخبوزات غير سميكة وكثيفة. إذا كنت تقوم باستبدال جميع الدهون ، فاضرب هذا المبلغ في 3. إذا استدعت الوصفة 1/3 كوب من الزبدة ، على سبيل المثال ، استخدم كوبًا واحدًا من هلام بذور الكتان أو هلام بذور الشيا. إذا كنت تستبدل نصف الدهون ، قم بتقسيم كمية الدهون في الوصفة 2. إذا ، على سبيل المثال ، تدعو الوصفة إلى كوب واحد من الزبدة ، استخدمي زبدة الكرنب النباتي وكوب الكتان أو هلام بذور الشيا. لجعل الهلام ، استخدم 9: 1 ماء لكتلة وجبة بذور الكتان أو الشيا. صب الماء في وعاء واخلطه جيدًا واجعله يجلس لبضع دقائق. امزجي مرة أخرى واتركيه لمدة 10 دقائق حتى يتكون الجل.بذور حبوب الكتان جوز الهند رافيلوأضف كمية الهلام التي تحتاجها لوصفتك في أي خطوة تدعو إلى النفط أو الزبدة. إذا كنت تستخدم مزيجًا من الكتان أو الجل chia وزبد نباتي أو زيت ، فمزجهما معًا ثم أضف الخليط إلى الوصفة. استبدال الدقيق يمكن أن تحل بذور الكتان الأرضية أو بذور الشيا محل جزء من الدقيق لجميع الأغراض في الخَبز للحصول على وصفة صحية. ستزيد إضافة بذور الكتان أو الشيا من القيمة الغذائية لأي وصفات. اعتمادًا على كمية بذور الكتان أو بذور الشيا التي تضيفها ، قد يتطلب ذلك سائلًا إضافيًا أو خميرة في الوصفة. انظر 5 طحين غير شائع ، خالي من الغلوتين عالي في البروتين لمزيد من المعلومات عن دقيق الشيا. القاعدة العامة هي تقليل الدقيق في الوصفة وإضافة بذور الكتان أو بذور الكتان. لذا ، إذا كانت وصفتك تستدعي كوبًا واحدًا من الدقيق ، فمزج في دقيق الكأس مع الكوب الأرضي أو بذور الشيا. زانتان اللثة استبدال أي شخص يفعل الخبز الخالي من الغلوتين يعرف عن صمغ الزنتان. إنه المكون الذي يحاكي خصائص الغلوتين لإعطاء بنية السلع المخبوز والملمس. كثير من الناس يفضلون تجنب اللثة زانثان لأسباب صحية. بعض الناس يحصلون على ردود فعل تحسسية من النوع بينما لا يريد آخرون أن يضيفوا مكونات مُصنّعة إلى خُبزهم الخالي من الغلوتين. لمعرفة المزيد ، راجع دليل استبدال الخبز الخالي من الغلوتين. يمكن استخدام كل من بذور الكتان وبذور الشيا كبديل لل صمغ الزنتان في الخبز الخالي من الغلوتين. إما واحد هو وسيلة صحية لإضافة التجليد والهيكل إلى وصفات.بذور حبوب الكتان وجوز الهند للشعرقم بقياس نفس الكمية من الكتان الأرضي أو بذور الشيا كمبلغ من صمغ الزنتان الذي يُدعى إليه في الوصفة. امزج بذور الأرض بمضاعفة كمية الماء الساخن. بذور الكتان الأرضي أو بذور الشيا و 4 ملعقة صغيرة. وصفات الآن بعد أن تعرف كل شيء عن استخدام بذور الكتان وبذور التشيا كبدائل للبيض والدهون والدقيق في الطهي والخبز ، جرب بعض الوصفات المدهشة. بالنسبة للوصفات التي تستخدم الكتان ، جرب هذه الفطائر المحشوة بزبدة الفول السوداني ، وفائف القرفة ، وكعك التفاح بروتين التفاح ، والكوسا الكعك الأزرق ، وكوين الكينوا ، ولونتر لوف. تعلم أيضا كيفية صنع حليب الكتان الخاص بك ، انظر 5 طرق مبتكرة لاستخدام الكتان في وجبة الإفطار ، وجرب بعض الطرق الإبداعية لاستخدام الكتان مثل عصير البطاطس الحلوة هذه البطاطا المقلية الرائعة. بالنسبة للوصفات التي تستخدم الشيا ، جرب هذه الكيك الشوكولا المزدوج ، بدون خبز ، فطيرة ميسيسيبي للطين ، الفيدية السمسم لادوز ، خضار البطاطا الحلوة الخالية من الغلوتين ، وملف الزنجبيل بالجزر. الطرق الأخرى اللذيذة لاستخدام chia تشمل هذا المكون من 3 مكونات معجزة العنب تشيا جيلي ، زبدة اللوز و البارات الشيا المربّية مع الشيكولاتة ، عصير الموز بالشوكولاته المثالي ، خبز ساندويتش الخام الخالية من الغلوتين ، ووجبة الخضروات المصنوعة من الكينوا. استخدام كل من البذور لجعل هذه المفرقعات بذور الكتان والشيا. بذور الكتان وشيا لديها العديد من الطرق لجعل وصفاتنا أكثر صحة ومازالت حالتهم غير معقولة. في المرة التالية التي تعيد فيها الطبخ وتحتاج إلى طريقة لتحل محل البويضات والدهون والطحين أو الزنتان ، لا تبحث عن بذور الكتان وبذور الشيا المذهلة. توصية BONUS: قم بتنزيل تطبيق Food Monster إذا كنت تستمتع بمقالات وصفات كهذه وتريد المزيد ، فنحن نوصي بشدة بتنزيل تطبيق Food Monster. لأولئك الذين لا يمتلكونه ، إنه تطبيق غذائي رائع متوفر لكل من Android و iPhone. انها مصدر كبير لأي شخص يتطلع إلى قطع أو الحد من مسببات الحساسية مثل اللحوم ، ومنتجات الألبان ، وفول الصويا ، والغلوتين ، والبيض ، والحبوب ، والمزيد من العثور على وصفات رهيبة ، نصائح الطبخ ، والمقالات ، وتوصيات المنتج وكيفية الإقدام. يوضح لك التطبيق كيف يمكن أن يكون التفضيلات الغذائية / الصحة / الطعام مليئة بالوفرة اللذيذة بدلا من القيود. يحتوي تطبيق Food Monster على أكثر من 8 كيلو وصفات و 500 مجانًا.
0 Comments
أينما كنت ، أياً كان ما تفعله ، فإن شعرك يقول الكثير عنك ، أكثر مما تعتقد أنه فعلاً! هو جزء لا يتجزأ من شخصيتك ، هالة ، مظهرك الخارجي والشعور الداخلي. من لا يريد أن يكون له شعر رائع؟ نحن نعلم ، أنت تفعل! مقالنا كله عن أفضل شامبو لنمو الشعر وهذا هو بالضبط السبب في وجودك هنا. نحن نؤمن أن الجميع يعتز بالشعر الصحي الذي يثير إعجاب الذات والآخرين. ولكن سواء أحببنا ذلك أم لا ، فإن الشعر المبهر الذي نرغب فيه لا يكون في كثير من الأحيان فوق رأسنا. يتضرر شعرك كل يوم ، يسقط شعرك بين الحين والآخر. ربما حتى الآن ، استرخ ، نحن لا نريدك أن تبتعد عن شعرك! في الواقع ، نحن نريد أن نفعل الشيء المعاكس عن طريق إعطائك بعض النصائح الإرشادية بحيث يمكنك اختيار الشامبو الخاص بك بين أفضل الشامبو لنمو الشعر بشكل أسرع والحصول على شعرك المطلوب. للأسف ، معظمنا يستخدم الشامبو لمجرد غسل شعرنا ، وغافل تماما عن مزايا وعيوب استخدام الشامبو. الشامبو المناسب يمكن أن يزدهر شعرك ، ولكن الشامبو الذي لا يتوافق مع شعرك يمكن أن يدمرها! لذلك ، نود أن نجلب الضوء على بعض من الشامبو نمو الشعر المختارة في عام 2018. لدينا أفضل 5 بلدان جزر المحيط الهادئ من أفضل شامبو لنمو الشعرلماذا تحتاجين إلى شامبو لنمو الشعر؟ في حال لم تكن تعرف عنه بالفعل ، فهناك عدد من العوامل التي تؤثر على شعرك لتكون صحية أو تالفة ، وهذا يتوقف على مدى جودة أو سوء صيانة شعرك هو. دعنا نريك بعض العوامل الأكثر حدوثًا والتي تعيق نمو شعرك. العمر: لا يهم كم حاولت ، لا يمكنك التوقف عن الشيخوخة وتساقط الشعر الناتج عن ذلك.
حمض الفوليك بكم الشامبو فيتلف منتجات الشعر: استخدام بدون توقف من أنواع مختلفة من منتجات الشعر مثل صبغة الشعر تلف شعرك. النظام الغذائي: وجود نظام غذائي غير متوازن سوف يضر شعرك. تصفيف مستمر: مجففات الشعر ، بكرو وتسوية الحديد يسبب الفوضى لشعرك. الحمل: تلف الشعر هو أحد الآثار الجانبية الثانوية للحمل. الآن بعد أن رأيت كيف تضرر حبيبك ، فأنت بالتأكيد تريد أن تعتني به من أجل الحفاظ على صحة شعرك. ثق بنا ، عندما نقول هذا أن لا شيء يعتني بشعرك أفضل من ماركة الشامبو الشهيرة التي تعتبر أفضل شامبو لنمو الشعر وتكثيفه. لقد حاولنا أن نوضح لك عملية ما يجعل شعرك ينمو ويجعل شعرك لامع. لذا ، نأمل إذا استخدمت شامبونا المقترح ، فإن مشكلة تلف شعرك ستكون أقل ، إن لم تكن قد ولت. كيف يحفز الشامبو نمو الشعر؟ نحن جميعا نشاهد حكايات خرافية ولا يأتي كمفاجأة أن معظمنا يحلم بالشعر مثل رابونزيل. فقط إذا عرفنا كيفية تحفيز نمو الشعر مثلها! لا يسعنا إلا أن نشعر بالقلق طوال الوقت حول شعرنا مثل ما يجب علينا القيام به لجعل سقوط الشعر يتوقف أو زيادة حجم. ومن هنا نحاول استخدام الشامبو من ماركات مختلفة دون التفكير في ما يحتاجه شعرنا. بعض الشامبو تحتوي على الكحول الجاف ، وهو أمر سيئ لصحة الشعر. وبشكل أساسي ، فإن جميع أنواع المكونات النشطة مثل الكافيين ، والبيوتين ، و palmetto ، و Biotinyl tripeptide ، و Vitamin B6 ، و Vitamin B12 ، وزيت شجرة الشاي ، ومستخلص نبات القراص ، وحمض اللاكتيك ، وفيتامين E ، والزنك ، والكيراتين ، والمغنيسيوم ، والكيتوكونازول الجنية العرابة لشعرنا.حمض الفوليك بكم الشامبو مين جربت حبوبعلى سبيل المثال ، يميل الكافيين إلى جعل الدم أفضل من خلال فروة الرأس مما يساعد الشعر الجديد على النمو بشكل أسرع وأقوى ، وزيت شجرة الشاي يبقي العدوى والفطريات ، فيتامين ب 6 يعمل كمعجزة عندما نواجه تساقط الشعر بسبب مشاكل هرمونية. أفضل شامبو للشعر التالف مع هذه المكونات الفعالة تعطي الشعر ما تحتاجه وتجعل شعرنا صحيًا إذا تم استخدامه مع الاتساق لأن رابونزيل لم تحصل على شعرها في يوم واحد. كيفية اختيار أفضل شامبو لنمو الشعر ، إذا كنت تعاني من المرحلة التي تكون فيها الفرشاة مليئة بالشعر وليس لديك فكرة عما تفعله ؛ قد ترغب في إلقاء اللوم على الشامبو. بعض العلامات التجارية الشامبو تأخذ في الاعتبار ما يريده المستهلك أكثر من غيرها: نمو الشعر. إذا كنت تواجه مشاكل مثل تساقط الشعر وتخفيف. سوف تساعدك منتجات نمو الشعر أو الشامبو على استعادة الجمال الأصلي لشعرك. الآن يتبادر إلى الذهن سؤال واحد فقط كيفية اختيار أفضل الشامبو لنمو الشعر؟ والتي يمكن أن تكون إجابة سهلة وليس كذلك. اختيار أفضل الشامبو يعتمد على عوامل مختلفة واختيار أفضل الشامبو لزراعة الشعر الطويل يعتمد أيضا على نوع الشعر. على سبيل المثال ، يستخدم الأشخاص الذين يستخدمون الشعر المستقيم أنواعًا مختلفة من الشامبو أكثر من تلك المستخدمة من قبل الأشخاص ذوي الشعر المتموج أو المجعد. قبل التفكير في شراء شامبو ، نود منك أن تذهب إلى قائمة المكونات ، والتي عادة ما تكون مكتوبة على ظهر زجاجة الشامبو.. المكونات مثل الكافيين ، حاصرات DHT ، فيتامين B والبيوتين جنبا إلى جنب مع الزنك ، النياسين وفيتامين B آخر ، زيت بذور اليقطين ، الزيوت الطبيعية والمغذيات أثبتت أنها جيدة للشعر. لدينا أفضل الشامبو الموصى به لنمو الشعر # 1. PhytoWorx فقدان الشعر الشامبو فقدان الشعر العضوي يمكن أن يكون محبط للغاية وتخفيف الشعر ليس أقل من ذلك. في بحثنا عن الشامبو المثالي لزيادة النمو ، صادفنا شامبو فيتامينوركس لتساقط الشعر العضوي. لقد أظهر العديد من العملاء اهتمامهم وتجربة هذا الشامبو ، حيث أن المكونات طبيعية ولا تحتوي على أي مواد كيميائية قاسية تسبب تلفًا للشعر.. وللتعبير عن الحقيقة ، كان معظمهم يرقصون بالفرح بعد استخدام هذا الشامبو. ويركز على الخلايا الجذعية النباتية ، التي تفيد التقارير بأنها استثنائية في تنشيط الشعر في تكاثر الجريبات ، والتي يعتقد أنها ميتة والتي تؤدي في نهاية المطاف إلى الوقاية من تساقط الشعر والزيوت العطرية التي تشجع أيضا النمو والدورة الدموية عن طريق شفاء فروة الرأس. كانت هناك تقارير من الحصول على شعر أكثر سمكا وزيادة معدل النمو بعد استخدام هذا الشامبو.حمض الفوليك بكم الشامبو وضعكان الناس سعداء بشعورهم بسلاسة ونعومة ، وأيضاً مع الرائحة والملمس. ويعتقد أن واحدا من الشامبو التي تعرف كيفية تحفيز نمو الشعر. ومع ذلك ، فإن جزءًا صغيرًا من المستخدمين لم تكن لديهم تجربة جيدة جدًا مع هذا المنتج ولم يعجبهم قدر ما توقف المستخدمون الآخرون عن استخدامه. Ultrax Labs تسريع نمو الشعر تساقط الشعر الكافيين شامبو تساقط الشعر في الوقت الحاضر ، عندما يشعر العملاء بالحيرة حول أي من الشامبو هو الأفضل للشعر للاختيار من بينها مما يساعد على نمو الشعر ، والحفاظ على صحته ، Ultra Labs Hair Surge كافيين تساقط الشعر شامبو نمو الشعر المفضل من قبل الكثيرين. هذا الشامبو خاص يحمل مركبات تحتوي على الكافيين والزيوت الأساسية والكيتوكونازول. تمت دراسة هذه الصيغة لسنوات قبل إتاحتها للمستهلكين للشراء. هذا هو واحد من الشامبو أعلى تصنيف من قبل العملاء. العديد من الشامبو نمو الشعر مزيج من المكونات مع الشامبو العادية التي لا يمكن أن تنتج تأثير طويل الأمد. من ناحية أخرى ، عندما تم تطوير شامبو Hair Surge Shampoo بعناية لملئه كعملية نقل كاملة ، ينقل العناصر الصحيحة إلى بصيلات شعرك ويضمن البقاء هناك. هذا المنتج يمكن أن يحفز نمو الشعر ويساعد أيضا على جريب التالفة لإعادة النمو. بالطبع ، لا يمكن رؤية النتائج بعد استخدام واحد فقط. يمكن أن تكون النتائج الرائعة مرئية بعد استخدامها باستمرار والتي تأخذ التزامًا. توفر شركة Ultrax Laboratories ضمانًا لمدة 90 يومًا بنسبة 100٪ لاسترداد الأموال. هناك احتمالية لرد الفعل التحسسي وهذا هو السبب في أن اختبار رقعة الجلد الصغيرة هو الأفضل قبل الاستخدام. VITAMINS Natural DHT Blocker Treatment for Ultster Alopecia ProductThis Vitamins Natural DHT Blocker Treatment for Faster Alopecia هو واحد من عدد قليل من الشامبو لإعادة نمو الشعر للجنسين ويتم إثباته سريريًا والحصول على شهادة للحصول على أفضل النتائج.حمض الفوليك بكم بالشامبو تذويبيأتي مع مكونات صحية مثل البيوتين الطبيعي وزيوت جوز الهند وزيت الخروع بينما تحمل ماركات أخرى الكافيين والمخدرات وغيرها من المواد الكيميائية الضارة. يعطي نتائج أسرع مع نمو الشعر عند استخدام VITAMINS Shampoo. يهدف إلى تقليل رقيق الشعر. حالات فروة الرأس ، ونمط الصلع لدى الذكور ، وانحسار خط الشعر ، وحالة ما بعد الصلع والحاصة بسبب اختلال التوازن الهرموني. بما أنها تحتوي على البيوتين وزيت جوز الهند وزيت الخروع ، فهي خالية من الآثار الجانبية التي تأتي مع غيرها من المنتجات. كما نعلم جميعا ، فإن الأمر يستغرق وقتا طويلا لشامبو للتأثير. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر النتائج من الاستخدام الأول جدا لشامبو VITAMINS. أحد الجوانب الأكثر إغراءً هو أن هذا الشامبو قد تم وضعه في الاعتبار للرجال والنساء على حد سواء ، بينما معظم العلامات التجارية ترغب في استهداف النساء. فهو يساعد على الحصول على مزيد من الحجم ، والمزيد من الجسم ، وأقل رقيقًا وزيادة التألق. كانت هناك تقارير تفيد بأن المستهلكين يقعون في حبها منذ الغسيل الأول. جزء من الاستفادة من مبيعات هذا الشامبو ، يذهب إلى مستشفى سانت جود الأطفال. شامبو لتجميل الوجه شامبو نمو الشعر شامبو نمو الشعر بالشعر التجميلي Facial Extreme اللوازم الضرورية للعناية بالشعر من أجل تقليل تساقط الشعر والإضراب نحو أقصى النتائج. ومن المعروف أن تقديم النتائج بسرعة أكبر من المينوكسيديل. وهو مصمم كمانع لل DHT ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر.حمض الفوليك بكم الشامبو فوائداستمرار الاستخدام سيمنع المزيد من تساقط الشعر. يقلل الشامبو من الأضرار التي تلحق بالشعر بالالتهاب. فهو يساعد على تخفيف تساقط الشعر وزيادة سماكة وكثافة وتألق من خلال إصلاح المسام التالفة. يشجع على إعادة نمو الشعر الجديد لكل من الرجال والنساء دون التسبب في آثار جانبية. يتم استخراج الأسيتيل رباعي الببتيد 3 والبرسيم الأحمر ، غنية في Biochanin A بواسطة هذه الصيغة الفريدة. بما أن الشامبو لكل من الرجال والنساء ، فإنه يكتسب المزيد من الشعبية. الناس الذين يستخدمونها ، يميلون إلى الوقوع في حبها. فهو يساعد على إعادة نمو الشعر وتقليل سقوط الشعر بشكل فعال وآمن وطبيعي ، مما ينتج عنه شعر صحي ونابض بالحياة. من أجل الحصول على شعر صحي ، يجب على المرء استخدامه مع الالتزام لأنه من المستحيل ملاحظة الفرق في المرة الأولى. من أجل الحصول على نتائج أكثر فاعلية ، يفضل استخدامه مع شركة Hair Regrowth Conditioner و Hair Regrowth Serum. تقدم الشركة 30 يوما ضمان استعادة الاموال. تجديد حرفي كبريتات فروة الرأس تحفيز فروة الرأس تم تصميم هذه الصيغة شامبو الكبريت الحر مع الحفاظ على التوازن في العمل مع علم وظائف الأعضاء الطبيعية.يحتوي هذا الشامبو على مكونات نباتية تم اختيارها بشكل خاص وغني بالصفات الطبيعية التي تسمح بتدفق الدم مرة أخرى إلى الجريبات غير النشطة.. يشجع هذا الشامبو الجريبات النائمة على البقاء في مرحلة النمو ، مما يؤدي إلى تحسين الشعر وفروة الرأس. يمكن استخدامه إما بمفرده أو مع مكيفات وعلاجات طبيعية أخرى تابعة للشركة. حمض الفوليك بكم الشامبو مين جربتوقد أظهرت نتائج معجزة تعزز نمو الشعر عن طريق تقليل تساقط الشعر إلى 145٪ وزيادة فترة النمو حتى 50٪ لتحسين صحة بصيلات الشعر وجعل بصيلات الشعر غير النشطة نشطة مرة أخرى. توفير المزيد من الحجم والتألق والارتداد إلى شعر رقيق ؛ تخفيف مشاكل قشرة الرأس وتحسين صحة فروة الرأس. قبل البدء في استخدام هذا المنتج ، يجب عليك التأكد من أنك لست حساسًا أو حساسًا للمكونات. يحظر التقديم على الجروح والجلد الجاف والمشققة. تحتاج بصيلات الشعر ، والتي هي صحية ولكن لا تنتج الشعر ، على الأقل من 2 إلى 4 أشهر من الزمن. لرؤية النتائج يجب عليك التحلي بالصبر لمدة 6 إلى 10 أسابيع. يساعد خط الإنتاج هذا على تقليل تساقط الشعر الناتج عن DHT. L emarie شامبو للشعر وفروة الرأس شامبو للشعر يساعد على نمو شعرك كثيراً. إنه يساعد في الواقع الدعم اللازم لشعرك بتحفيز نمو شعرك. للقيام بذلك ، فإنه يستخدم العديد من المكونات الرئيسية التي لا تحمي فقط من تخفيف شعرك ولكن أيضا إعطاء المواد الغذائية الضرورية التي تغذي بصيلات شعرك. يحتوي شامبو معالجة الشعر وفروة الرأس على 3 مكونات أساسية. هم Biotin ، ورأى بالميتو ومقتطفات من جنين القمح. معا ، هذه المكونات تحفز وتؤيد شعرك بأقصى جودة يمكن أن تقدم. هذا الشامبو يساعد على تجديد فروة الشعر الخاصة بك من أجل خلق بيئة مناسبة لشعر صحي. يقوم عقار الكيتوكونازول (Ketoconazole) بوظيفة إزالة مستويات DHT من فروة الرأس ويزيل الزهم الذي يحتوي على رواسب DHT التي تحافظ على الجريب..حمض الفوليك بكم الشامبو مين جربتإذا كنت تعاني من مشكلة تساقط الشعر وتحتاج إلى علاج نمو ، فقد تكون مكونات الكيتوكونازول ومينوكسيديل هي الشيء المناسب لك. تحافظ هذه المكونات على فروة رأس صحية ، وتروّج لبصيلات الشعر وتنمو الخلايا. يتم تقليل فقدان الشعر عن طريق تشجيع المزيد من الدم على الدوران حول بصيلات الشعر. للحصول على أفضل النتائج من شامبو نمو الشعر ، تحتاج إلى منحه بعض الوقت للعناية بشعرك. Hair Rescue GOLD Plus Shampoo واحد من أشهر أنواع الشامبو لإنقاذ الشعر من مشاكل مختلفة هو Hair Rescue Gold Plus Shampoo. المكونات النشطة المستخدمة في هذا الشامبو تعطي أفضل الفرص لشعرك أنه يمكن الحصول عليها. وهو يتكون من تركيبة علمية فريدة تشمل مختلف الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12. جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك ، ريبوفلافين ، البيوتين ، الكالسيوم ، الجيلاتين ، ثاني أكسيد السليكون و ستيرات المغنيسيوم النباتي. وأخيرًا ، يتم تضمين زيت بذور الجوجوبا في هذه الصيغة الحصرية التي تعزز جودة المنتج إلى مستويات جديدة. هو موجه خصيصا لتسريع نمو الشعر ويقوي الشعر الموجود. تم تصنيع شامبو Hair Rescue Gold Plus المصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية من قبل FDA لجودته. إن الخروج من الصيغة العادية والقوية والفعالة ليس فقط خاليًا من المخدرات ، ولكنه أيضًا يتناول مشكلة تساقط الشعر بشكل مباشر. واحدة من الشامبو رقم 1 عالمياً للحصول على شعر كثيف وكامل ، تم اختبار هذا الشامبو لإعطاء زيادة مذهلة بنسبة 131 ٪ في كثافة الشعر. وفي الوقت نفسه ، فإنه يستمر في تقوية الشعر الموجود لديك. لماذا تستخدم الشامبو من الصيغ القديمة عندما يمكنك الحصول على شامبو Hair Rescue Gold Plus من أحدث الأبحاث؟. يعتبر شامبو وبلسم نمو الشعر بالجلد الأميني سريع النمو من كندا أحد أبرز المبتكرين في تكنولوجيا فروة الشعر.حمض الفوليك بكم الشامبو وضعلقد توصلوا إلى شامبو فور أمفيتيد أمينو لفروة الرأس. تشكل العناصر النشطة الطبيعية والأحماض الأمينية الأساسية أجزاء مهمة من مكوناتها. هذا الشامبو مناسب لجميع أنواع الشعر تقريبًا. بما أن المكونات معتدلة جدًا ، يمكن استخدامها كثيرًا كما تشاء ، حتى في كل يوم. إذا كنت تعاني من معدل نمو بطيء للشعر ، يمكنك استخدام هذا الشامبو والحصول على تصفيفة الشعر التي تريدها في غضون بضعة أسابيع. فروة شعر أمينية مدهشة بفروة الرأس تزيد من نمو شعرك بنسبة تصل إلى 45٪. تخلق خلطات الأحماض الأمينية كتلًا من البروتين تسرع نمو شعرك إلى مستوى مذهل.إذا كنت تريد الحصول على شعر صحي ، يجب عليك استخدام الشامبو السريع بشكل متكرر ، إن أمكن كل يوم. للحصول على نتائج أفضل ، يوصى باستخدام هذا الشامبو مع مكيف الشعر السريع. إذا كنت تستخدم لفترة من الوقت ، ولكن غير راضٍ عن أداء الشامبو أو المكيف ، فإن الشركة سوف تعطيك كامل المبلغ بما في ذلك رسوم شحن المنتجات. إرون شفاء شامبوإيرون شامبو شفاء هو فقدان الشعر ذو تركيبة علمية وتخفيف نمو الشعر وتحسين منتجات العناية بالشعر. حمض الفوليك بكم بالشامبو تذويباستغرق الأمر 6 سنوات للحصول على الحل الحاصل على براءة اختراع لشامبو Eron Healing. وهو شامبو منشط شفاء وهو رائع للعناية بالشعر وفروة الرأس. المكونات النشطة لهذا الشامبو تشمل غرض بانثينول ك 0. المكونات الطبيعية هي Artemisia Princeps و Chrysanthemum و Sophora root و Ginkgo Biloba leaf extract و Genseng و Pueraria Lobata extract و Salicylic acid و Pine needles و Cnidium Officinale root extract و Mugwort و Densiflora و Amylium Lauryl Sulfate وغيرها.. إذا كان شعرك تالفاً ، فإن استخدام شامبو إرون الشافي سيصلحها بجعل شعرك أكثر سمكاً وفروة رأسك أكثر صحة. ومع ذلك ، يجب عدم استخدام هذا عندما تكون فروة رأسك حمراء أو مشتعلة أو متهيجة. قد تتفاعل الكيماويات مع فروة رأسك وتجعل الوضع أسوأ بالنسبة لك. في حال كنت تمر بقضايا تساقط الشعر وتتطلب علاج نمو الشعر ، فالمكونات Minoxidil و Ketoconazole هي الحل الصحيح لمشكلتك. وظيفة هذه المكونات هي الحفاظ على صحة فروة الرأس ، مع تعزيز بصيلات الشعر وتزايد الخلايا الجديدة. عند تقليل تساقط الشعر ، يجب إعطائه بعض الوقت للتكيف مع شعرك. Pura d أو Premium ShampooPura d أو زيت الأرغان العضوي لمكافحة فقدان الشعر قد حان مع هذه الصيغة الجديدة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة من أجل وقف المنتجات الاصطناعية الضارة التي تستخدم في الشامبو. كما تم تجنب المواد الكيميائية القاسية ، يستخدم هذا الشامبو عوامل قائمة على أساس بيولوجي والتي تساعد على تنظيف وتغذية الشعر ، مع تعزيز نمو صحي للشعر. نظرًا لحقيقة أن الشامبو يحتوي على أكثر من 90٪ من المواد الحافظة الطبيعية ولا يوجد عطر صناعي ، فإن عطر الشامبو سيكون بالتأكيد مختلفًا نوعًا ما عن الماركة السابقة التي استخدمتها. ومع ذلك ، فإن التغييرات سوف يرضيك قريبا عندما تجد نسيج ناعم في شعرك مع الكثير من الحجم والنمو. لا يحتوي شامبو Pura D أو Argan Oil على مادة صوديوم لوريل سولفات ، غلوتين ، بارابينز ، ألوان ومواد اصطناعية ، مواد كيميائية قاسية. إنها بالأحرى تتكون من الماء منزوع الأيونات ، Decyl Glucoside من السكر الطبيعي ، مستخلصات جوز الهند ، Polyquaternium 71 ، Melaleuca ، زيت الأرغان ، Alternifolia من نباتات الشاي ، Biotin ، Rosemary Oil ، زيت الليمون ، زيت الأرز ، زيت الحبة السوداء ، مستخلصات Saw Palmetto ، حامض الستريك ، إيثيل هكسيل الجلسرين، الزنك بيريونيون الخ.حمض الفوليك بكم للشامبو فوائد اضافةيجب عليك البقاء صبورًا للحصول على أقصى استفادة من Pura D أو Argan Oil Shampoos. ينصح باستخدام الشامبو بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل حتى تستفيد منه. الاستعلامات المشتركة للمستهلكين حول شامبو نمو الشعر هل أغيّر ماركة الشامبو بعد بضعة أشهر؟ غير الشامبو الخاص بك فقط إذا كنت غير راضٍ عنه. شعرنا حساس للمواد الكيميائية من الشامبو. لذا ، فإن تغيير ماركة الشامبو قد يؤذي شعرك. لذلك ، بمجرد أن تتخلص من الشامبو المناسب ، يجب عليك الالتزام به. هل يلحق غسل الشعر بالشامبو شعري يوميًا؟ كثير من الناس يعتقدون أن غسل الشعر بالشامبو كل يوم يبقيها في صحة جيدة. على العكس من ذلك ، إذا كنت شامبوًا يوميًا ، فسوف تفقد الزيت الطبيعي لشعرك الذي يحافظ على لياقته. لذلك ، يمكنك استخدام الشامبو كل يوم على شعرك ولكن ليس يوميا. هل يجب علي استخدام الشامبو مباشرة بعد تموت الشعر ، الشباك والاستقامة؟ بعد موت شعرك ، استخدمي شامبو لا يتفاعل مع المواد الكيميائية المحتضرة. إذا كنت تريد تجعيد الضفائر ، تجنب غسلها لمدة يوم أو يومين. بعد تقويم شعرك ، يجب عليك تجنب الشامبو لمدة يومين على الأقل.
فوائد زيت جوز الهند (76 درجة) عديدة وهي واحدة من الأسباب الرئيسية التي تحظى باحترام بين الشركات المصنعة للرعاية الشخصية. انها تنوعا! يمكن لـ Cocos nucifera أو شجرة نخيل Coconut أن تنمو حتى 98 قدمًا ، مع أوراق يمكن أن تصل إلى 20 قدمًا. يمكن لأشجار جوز الهند أن تستغرق من 6 إلى 10 سنوات لتحمل ثمارها الأولى ، وتستغرق ما بين 15 إلى 20 سنة أخرى لتصل إلى ذروة الإنتاج. الثمرة نفسها ليست نباتية حقيقية ، بل هي نويبة. يمكن أن يكون قشور جوز الهند أصفر أو أخضر أو بني اللون أو مزيجًا من الثلاثة ، في حين أن قشرة القشرة دائمًا ما تكون بنية اللون والليفية ، ويشار إليها أحيانًا بالبشرة البنية . يتم استخراج زيت جوز الهند من الجزء الأبيض الموجود داخل الصدفة. جوز الهند لها تاريخ طويل من الأهمية ويذكر. كان أول تسجيل لأشجار نخيل جوز الهند حوالي 545 ميلادي من قبل كوزموس في الاسكندرية ، مع ذكرات بارزة أخرى من ماركو بولو 1280 ، Ludovico di Varthema في 1510 ، وحتى في قصة سندباد البحار. ومع ذلك ، في عام 1521 قدم إيطالي باسم أنطونيو بيغافيتا أول وصف تفصيلي لجوز الهند. في حين أن أصل جوز الهند ، فمن المقبول عموما أنهم هم السكان الأصليون في منطقة الهند واندونيسيا. الشيء الوحيد الذي يتفق عليه الجميع هو مدى تنوع استخدامات زيت جوز الهند كزيت ناقل / قاعدة ، وهو أمر يجب أن تجربه اليوم! طلب زيت جوز الهند (76 درجة) من الصيدلي بالجملة ، لأن الجودة هي كل شيء! بلد المنشأ: ماليزيا ، والفلبين ، وإندونيسيا الاسم التجاري: Cocos nucifera الأسماء التجارية: جوز الهند زيت النخيل ، جوز الهند ، CocoParts المستخدمة: جوز الهند Palm NutForm: صلبة (تذوب في 76 درجة فهرنهايت) اللون: مصفر Off-White ملاحظة: عديم الرائحةالطبيعية: Yes طريقة الطرح: Expeller PressedRefinement الحالة: مكرر ، مبيّض ، ومزيل للروائح (RBD) معتمد عضوي: لا تبحث عن خيارات أخرى لزيت جوز الهند؟ تحقق من زيت جوز الهند (92 درجة) وزيت جوز الهند النقي (العضوية) وزيت جوز الهند المجزأ (MCT - Triglycerides ذو السلسلة المتوسطة). إخلاء المسؤولية: المعلومات المقدمة عامة ولا ينبغي أن تؤخذ كمشورة طبية. لا تضمن Apothecary Bulk أو كيانات الأعمال المرتبطة بها دقة المعلومات. يرجى استشارة الطبيب ، خاصة إذا كنت تستخدم أثناء الحمل ، قبل استخدام زيت جوز الهند 76 درجة.
زيت جوز الهند ارض طبيعهكما يتم تشجيعك على اختبار المنتج للتأكد من أنه يلبي احتياجاتك ، قبل استخدامه في الإنتاج الضخم. المكونات الخامالزبدة الزيوت الطبيعية أكتب مراجعة عرض المشاركات 1-10 من 461 | إخلاء المسؤولية التالي: بينما نعمل لضمان صحة معلومات المنتج ، فإننا لا نراجع عمليات المراقبة للحصول على معلومات دقيقة. نحن ندعم بقوة أنك لا تأخذ نصيحة طبية من أي تعليقات أو تفترض أن منتجًا سيعمل على نفس الشيء بالنسبة لك كما فعل مع الآخرين. يختلف كل مستهلك ، وتختلف الظروف وتختلف تفسيرات النتائج. تسمح هذه المراجعات للمستهلكين بمشاركة تجربتهم مع المنتجات ولكننا لا نتحقق من شرعية المراجعات. لا تهدف هذه المراجعات إلى الاستبدال بالنصائح المقدمة من طبيب أو صيدلي أو غيره من أخصائي الرعاية الصحية المرخصين. يجب ألا تستخدم هذه المعلومات كتشخيص ذاتي أو لعلاج مشكلة صحية أو مرض.اتصل بمقدم الرعاية الصحية على الفور إذا كنت تشك في أن لديك مشكلة طبية. لم يتم تقييم المعلومات والبيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء ولا تهدف إلى تشخيص أو علاج أو علاج أو منع أي مرض أو حالة صحية. لا تتحمل كوم أي مسؤولية عن عدم الدقة أو البيانات غير الصحيحة حول المنتجات في هذه المراجعات. هذا هو نوعية كبيرة من زيت جوز الهند للصابون ، والمسكنات وأي شيء تقوم به. حتى كمرطب لأقدام الصيف! تعمل بشكل جيد التعبئة والتغليف هي دائما جيدة ونوعية عالية. حتى لو حصلت على القليل من الذوبان مثل المتوقع هنا في ولاية تكساس فإنه يتوطد مرة أخرى بشكل جيد مع عدم الحصى أو الحبوب. زيت جوز الهند البكر ارض الطبيعهمنتجات صلبة هذه هي المرة الثانية التي اشترينا فيها 35 pb. نحن نستخدمها في كل شيء من الطهي ، إلى كريمات الجسم محلية الصنع ، إلى سحب الزيت. نحن حتى هدية بعض من لأصدقائنا! شكرا لك على تقديم هذا المنتج الرائع! منتج جيد جدا. يمكن الوصول إلى مواد سريعة ومواد التعبئة يمكن إعادة توجيهها عندما تكون فارغة. فقط يخدع هم don '& أمبير ؛ apos؛ t دائما الإمدادات عند الحاجة. لقد تم استخدام زيت جوز الهند BA لبضع سنوات. أنا متأكد من حب كل زيت جوز الهند أنا و apos ؛ لقد حصلت من أي وقت مضى من مكتبة الإسكندرية ولكن أنا متأكد من الحب أحب الفول السوداني التعبئة الستايروفوم! الكثير منهم! مضيعة جدا = ( منتج جيد. أتمنى أن يأتي الجزء العلوي بسهولة أكبر ولكن الأشياء الجيدة الأخرى أنا فقط أشتري زيت جوز الهند الخاص بي من BA ، وأنا أثق بمنتجاتها ونعرف نوعيتها الجيدة وأحب أسعارها مقارنة بالموردين الآخرين. كان الشحن سريع جدا ، وأفضل سعر للشراء في السائبة.
Glucosamine Joint Complex Gel هو تركيبة مصممة بعناية تساعد في الحفاظ على المفاصل والعظام والعضلات والأوتار والأربطة السليمة.. تم توثيق الجلوكوزامين جيدًا لما له من تأثير إيجابي على صحة المفاصل ، وفي هذه التركيبة الفريدة يتم الجمع بين Devils Claw و MSM و Menthol و Essential Oils. يخلق جل الجلوكوزامين المشترك للجلد المركب تأثير تبريد لطيف بسبب محتوى المنثول ، في حين تساعد الزيوت الأساسية على الدورة الدموية مما يؤدي إلى إحساس بالدفء.. جل مجمّع Optima Joint Smells رائحة طازجة مبهجة ، غير دهني وتمتصه على الفور. للحصول على أفضل النتائج ، استخدم مع أجهزة Optima Joint Complex Tablets. إرشادات جل جلوكوزامين المركب المشترك للاستخدام: تنطبق عدة مرات في اليوم كما هو مطلوب. ضع طبقة رقيقة من الجل على المنطقة المناسبة وافركيها برفق حتى تمتصها.
الجلوتامين هو حمض أميني أساسي ، وهذا يعني أن الجسم قادر على إنتاجه ، ومع ذلك قد لا يكون قادرًا دائمًا على إنتاج. خلال أوقات الإصابة أو الإجهاد ، يمكن أن يعزز تعزيز الجلوتامين الشفاء وتحسين وظائف المناعة. كما يستخدم الجلوتامين علاجيا لمرضى السرطان ، ويمكن استخدامه طبيا للمساعدة في علاج القرحة وأمراض التهاب الأمعاء. كما يستخدم الرياضيون الجلوتامين للمساعدة في الاحتفاظ بأنسجة العضلات. تختلف الجرعة اعتمادًا على الاستخدام المقصود. مرض الأمعاء الالتهابي هو التهاب كل أو جزء من الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد الجلوتامين في حماية الغشاء المخاطي ، بطانة الجهاز الهضمي ، ويلاحظ المركز الطبي لجامعة ميريلاند. وقد أظهرت بعض الدراسات أي فائدة لاستخدام الجلوتامين ل IBD. بشكل عام ، يبدو أن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث بشأن الجلوتامين ومرض التهاب الأمعاء. تقارير "Harvard Gazette" تفيد بأن تناول الجلوتامين الزائد يمكن أن يحمي من تلف المعدة الذي يسببه H. pylori ، البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة. لا توجد توصيات الجرعة الرسمية ل IBD أو القرحة على الرغم من أن UMMC توصي للبالغين باستهلاك 500 ملليغرام ثلاث مرات يوميا للأغراض العامة. على الرغم من أن بعض الدراسات لم تظهر أي فائدة للرياضيين الذين يكملون الجلوتامين ، إلا أن مصادر أخرى من بينها UMMC تشير إلى أن مكملات الجلوتامين بعد التمرين المكثف يمكن أن تعزز وظيفة المناعة وتساعد على الوقاية من الأمراض الشائعة.. في حين أن الجلوتامين هو أكثر الأحماض الأمينية وفرة في الجسم ، يمكن أن تنخفض المستويات عندما يكون جسمك في الشفاء ، وهو ما قد يكون السبب في أن الرياضيين يكملون الجلوتامين. على الرغم من عدم وجود بيانات علمية تدعم استخدامها للأغراض الرياضية ، إلا أن الجلوتامين لا يزال أحد أكثر المكملات شعبية بين لاعبي كمال الأجسام والرياضيين..
طريقة استعمال جلوتامين حبوب فيديولا توجد توصية الجرعة الرسمية لبناء العضلات ، ولكن معظم الشركات المصنعة للملحق نوصي عادة 5 غرامات مرتين أو ثلاث مرات في اليوم الواحد. تقارير UMMC أن الدراسات أظهرت استخدام الجلوتامين جنبا إلى جنب مع العناصر الغذائية الأخرى يمكن أن تعزز زيادة الوزن وزيادة امتصاص المواد الغذائية في الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز ، على الرغم من عدم التوصية بجرعات محددة لهذا الاستخدام. يستشهد كوم بدراسة حيث أظهرت أربعة أسابيع من العلاج بالجلوتامين عند 30 غراما في اليوم فوائد سريرية في خفض قابلية التأكسد من خلايا الدم الحمراء المنجلية. لمتلازمة الأمعاء القصيرة ، وهي حالة تمنع امتصاص العناصر الغذائية بسبب فقدان جزء كبير من الأمعاء الدقيقة أو إزالتها جراحيا ، MayoClinic. توصي شركة كوم 30 غراما يوميا في جرعات مقسمة لمدة تصل إلى 16 أسبوعا. لتجنب الآثار الجانبية المحتملة ، ابدأ بجرعة يومية صغيرة وقم بزيادة تدريجية. اقسم الجرعة الموصى بها حتى يتم تناولها عدة مرات في اليوم. تقارير UMMC أن الجلوتامين من المرجح أن تكون آمنة في الجرعات 14 غراما أو أعلى في اليوم ، ومع ذلك فمن المستحسن استخدام جرعات فقط هذا تحت إشراف الطبيب. تأخذ دائما الجلوتامين مع السوائل الباردة أو درجة حرارة الغرفة أو الأطعمة. لا تقم بإضافة الجلوتامين إلى المشروبات الساخنة لأن الحرارة تدمر الجلوتامين. الأفراد الذين يعانون من أمراض الكبد وأمراض الكلى أو متلازمة راي لا ينبغي أن تأخذ الجلوتامين. شعور رائع! تغيير حياتك مع MyPlate بواسطة LIVESTRONG.
NDTV الغذاء | تحديث: أغسطس 18، 2017 16:29 الائتمان ISTPhoto: iStockThis هذا جميل ، والتوابل الذهبية كان الجميع يتحدث - من خبراء الصحة إلى العلماء. الكركم المتواضع يجلس بهدوء في زاوية مطبخنا ، وكثيرا ما ينثر على الكاري لإضفاء لطخة من اللون الأصفر المشرق. توابل الكاري المشهورة جدا في الهند ، يتم الآن وصفها بأنها سوبرفوود قوية يمكن أن تساعد في القتال وربما عكس العديد من الأمراض. تعتبر الأيورفيدا أنها نوع من التوابل الطبية الثمينة. يساعد هذا البهار شديد التنوع على الهضم ، ويخفف من آلام التهاب المفاصل ، ويعالج الحروق ، ويعزز مناعتك ، ويحقق نجاحًا في علاج السرطان وفقًا لبعض الدراسات. هذه الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب من الكركم ترجع إلى وجود مركب يسمى الكركمين. ولكن قبل أن نخبرك المزيد عن هذا المركب ، فإنه يساعد على معرفة - ما هو الفرق بين الكركم والكركم؟ الكركم يساعد على الهضم ويعزز مناعتك. Photo credit: iStockCurcumin Versus TurmericCurcumin هو مركب كيميائي طبيعي موجود في الكركم التوابل. الكركم ، من ناحية أخرى ، هو الجذر لمصنع معروف علميا باسم Curcuma Longa وهذا على الأرجح حيث يحصل الكركمين على اسمها من. وكثيرا ما يستخدم الكركم الخام في بلدان جنوب آسيا ، على الرغم من أن التوابل المسحوقة في الهند أكثر شيوعًا. بعد حصاد الجذر الكركم يتم تنظيفها ، الشفاء ثم تجفيفها. في وقت لاحق ، يمكن بيع الجذر المجفف كما هو أو الأرض في مسحوق ناعم. في الهند ، غالبا ما يشار إليها باسم الزعفران الهندي ، والزنجبيل الأصفر ، والجذر الأصفر أو كاتشا هالدي. تماما مثل السبانخ غنية بالحديد والليمون مليئة بفيتامين سي ، الكركم هو مصدر كبير من الكركمين. عادة ما يحتوي جذور الكركم على حوالي 2 إلى 5٪ من الكركمين. ينتمي الكركمين إلى عائلة من المواد الكيميائية تُعرف باسم الكوركومينويد ولها لون أصفر مشرق. هذه المركبات هي التي تضفي اللون المميز على التوابل. تم تحديد الكركمين لأول مرة كمركب ظهر في عام 1815. منذ ذلك الحين ، كانت هناك العديد من الدراسات التي أجريت لمعرفة المزيد عن قدراته. ويعتقد أن الكركمين يعمل على وظائف وعمليات متعددة في نفس الوقت وهذا هو السبب في أنه تم وصفه لعلاج كل شيء من الألم والالتهاب إلى مكافحة الأورام وتعزيز صحة الدماغ. كيفية الاستخداميجب أن تعرف أيضا أنه يجب الجمع بين الكركم والدهون من أجل الحصول على جميع العناصر الغذائية. عندما تؤكل مع الدهون الصحية مثل زيت جوز الهند أو السمن أو زيت الزيتون ، يمكن استيعاب الكركمين في الكركم بسهولة في الجهاز الهضمي وفي مجرى الدم. حقيقة أخرى مثيرة للاهتمام حول استخدام الكركم جنبا إلى جنب مع الفلفل الأسود. معظمكم يعرف عن حليب الكركم وهو مشروب أيورفيدا قديم معروف بشكل طبيعي بزيادة مناعتك. ولكن ما قد لا تعرفه هو أنه من أجل جني الفوائد الصحية من حليب الكركم تحتاج إلى إضافة القليل من الفلفل لهذا المشروب. لما ذلك؟ والسبب هو أنه عند استخدامها بمفردها ، لا يمكن استخدام الكركمين بفعالية في جسم الإنسان بسبب تواجده البيولوجي الضعيف. وهذا يعني ببساطة أن معظمها يتأيض قبل أن يتمكن من امتصاصه. Piperine ، وهو مكون نشط موجود في الفلفل الأسود يساعد في جعل الكركمين أكثر حيوية من الناحية البيولوجية حتى يمكن امتصاصه بسهولة في جسمك. يثبط عمل بعض الإنزيمات الهاضمة التي تمنع امتصاص الكركمين. غالبا ما يتم استخراج الكركمين من الكركم وتباع كملحق. لكننا سوف ننصحك باستشارة طبيبك قبل اتخاذ قرار باستهلاك هذه. من الأفضل دائمًا استخلاص المواد الغذائية الطازجة من المصدر.
دراسة بحثية مدفوعة عن: مرض بيروني ، تقلص دوبويتران ، كتف متجمد أو مرض ليددروزيس. معرفة المزيد الإفصاح: تلقت جمعية Dupuytren البريطانية تبرعًا مقابل هذا الموضع الإعلاني Peyronie & apos؛ s Home علاجات Vitamin E لعلاج مرض Peyronie & apos؛ s التي توصي بعلاج Vitamin E لمرض Peyronie & apos؛ منذ سنوات ، تقريبا المعيار. إن فعالية فيتامين E هي أن مرض Peyronie & apos؛ s قد تم التشكيك فيه بجدية في السنوات الأخيرة. يشعر العديد من أطباء المسالك البولية بعدم وجود أدلة قاطعة على أن فيتامين هـ يعمل على مرض بيروني و لا توجد دراسات سريرية تؤكد ذلك بشكل حاسم. فعالية. هذا هو السبب في أن العديد من المتخصصين في Peyronie & apos ، بما في ذلك APDA (رابطة محامي الأمراض Peyronie & apos؛ s) ، لا يوصون بفيتامين E كعلاج Peyronie & apos؛ s. وقد طعنت دراسة حديثة (2012) في هذا الرأي ، وخلصت إلى أن فيتامين هـ يمكن أن يساعد في منع تطور المرض. بعض أطباء المسالك البولية ما زالوا يوصون بفيتامين E ولكن عادة بالاقتران مع شكل آخر من أشكال العلاج Peyronie & apos؛ s. العديد من مرضى Peyronie & apos؛ s يتناولون فيتامين E كجزء من العلاج Peyronie & apos؛ s. يرون أنه خيار منخفض التكلفة ويشعرون أنه "لا يمكن أن يضر" فرصهم في تحسين حالتهم. هذا جيد طالما أنك تحتفظ بالجرعة اليومية ضمن الحدود الآمنة ولا تتوقع الكثير من مرض Peyronie & apos؛ s فيتامين E العلاج. كيف يعمل فيتامين (ه) لعلاج مرض بيروني & apos؛ تم العثور على فيتامين (ه) بشكل طبيعي في بعض المواد الغذائية لكنه متاح أيضا كمكمل غذائي. ولعله معروف أكثر بخواصه المضادة للأكسدة ، فهو يساعد على حماية الخلايا من الأضرار المحتملة الناجمة عن الجذور الحرة ، مثل التلوث ، في البيئة.. قد يساعد فيتامين E أيضًا في الوقاية من الندبة وهذا هو السبب في أنه قد تم التوصية به لمرضى Peyronie & apos؛ s.
فيتامين هى اضرار ترايكتين ظروفقد يكون فيتامين E قادراً على إعاقة نمو النسيج الندبي وتقليل الالتهاب. فيتامين (هـ) يؤخذ كجهاز لوحي مرة واحدة في اليوم. يوصي معظم المتخصصين في Peyronie & apos؛ s الآن بعدم تجاوز الجرعة اليومية 400 وحدة دولية. ما هي فوائد فيتامين E؟ هناك بعض فوائد فيتامين E الملحوظة. أولا ، إنه متاح بدون وصفة طبية (OTC) ، مما يعني أنك لست بحاجة إلى زيارة طبيبك لوصف الطبيب. إنها تكلفة منخفضة في حد ذاتها ، مع الوضع في الاعتبار أن تكلفة تناول المكملات الغذائية على مدى فترة طويلة من الزمن تتزايد بسرعة نسبية. علاج فيتامين (هـ) مناسب ، فقط بلع قرص واحد على أساس يومي. الآثار الجانبية فيتامين (ه) هي أيضا الحد الأدنى. ما هي الآثار الجانبية فيتامين (ه)؟ الآثار الجانبية لفيتامين E المبلغة ضئيلة ولكن الآثار الجانبية المحتملة قد تشمل الغثيان والقيء والإسهال والإرهاق وعدم وضوح الرؤية.. هذه هي الآثار الجانبية المحتملة المحتملة لمعظم الأدوية والمكملات الغذائية وتعتبر لا يكاد يذكر. الأهم من ذلك ، كما هو الحال مع معظم الأدوية والمكملات الغذائية ، هناك بعض المخاطر التي ينطوي عليها. هل هناك أي خطر المشاركة في علاج فيتامين (ه) لمرض بيروني و؟ في السنوات الأخيرة كانت هناك بعض المخاوف التي أثيرت حول سلامة مكملات فيتامين (ه) في الجرعات العالية. وكثيرا ما تكون النتائج متضاربة نوعا ما ولكن الحذر أمر يستحق. تتضمن المخاطر التي ينطوي عليها خطر زيادة النزيف ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يتناولون دواء ترقق الدم. هناك أيضا بعض الأدلة التي تشير إلى أن جرعة عالية منتظمة من فيتامين E قد يزيد قليلا من خطر الوفاة من جميع الأسباب. ولذلك أصدر العديد من البلدان الحد اليومي الآمن الموصى به لفيتامين (ه). فيتامين هى اضرار ترايكتين ذهبفي المملكة المتحدة ، الحد الأقصى للسلامة هو 800 وحدة دولية في اليوم ، في حين أنه يصل إلى 1500 وحدة دولية في الولايات المتحدة. يعتبر فيتامين E بشكل عام مكملًا آمنًا طالما أنك لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. نتائج علاج فيتامين (هـ) لمرض بيروني و لا أجد نفسي أجد دليلا قاطعا على أن فيتامين هـ يعمل على مرض البايرونيس.. لم يثبت فيتامين E بشكل مستمر أو قاطع لتخفيف ألم القضيب ، تقوس القضيب أو البلاك. ولا توجد أدلة قوية على أن فيتامين هـ يمكن أن يمنع تطور مرض بيروني. لا يعني ذلك أن فيتامين E قد لا يستفيد من بعض الرجال المصابين بمرض Peyronie & apos؛ s وهناك بعض المؤشرات التي قد تشير إلى ذلك ، بما في ذلك الدراسة الحديثة من عام 2012.. بالإضافة إلى ذلك ، العديد من مرضى Peyronie & apos؛ s والمتخصصين يقولون بأنهم قد عانوا من نتائج مع علاج فيتامين E لمرض Peyronie & apos؛ s. الدعم العلمي لعلاج فيتامين (ه) لمرض بيروني & s. معظم الدراسات العلمية التي وجدتها على فعالية فيتامين E إما غير حاسمة أو لم تدعم فعالية قوية. مثل هذا الملخص في International Journal of Impotence Research يخلص إلى أن: على الرغم من أن مجموعة الأدلة لا تدعم فعالية قوية لفيتامين E ، فإن السمية المنخفضة ونفقات الملحق تشجع على استخدامها إما بمفردها أو بالاشتراك مع غيرها من الأدوية الفموية الداخلية أو طرائق جراحية. لقد وجدت على الرغم من ذلك دراسة حديثة خضعت للسيطرة على 70 حالة انتهت بإيجابية: "يمكننا أن نؤكد أن فيتامين E يمكن أن يساعد في منع تطور الـ PD. تدعم هذه الدراسة بقوة التوصية بأن أفضل طريقة لعلاج PD هي العلاج المتعدد الوسائط "(NCBI) عنوان هذه الدراسة هو" فعالية فيتامين E في العلاج المحافظ لمرض Peyronie & apos؛ s: أسطورة أو حقيقة؟ "يبدو مثل لجنة التحكيم لا تزال خارج عن علاج فيتامين (ه) لمرض Peyronie & apos؛ s. تجربتي الشخصية ورأيي من علاج فيتامين (هـ) لم يوصي أخصائي المسالك البولية بي فيتامين (ه) لعلاج Peyronie & apos؛ s.فيتامين هى اضرار ترايكتين ذكرلقد أخذت هذا بالتزامن مع استخدام جهاز Penis Traction. لا أستطيع أن أقول على وجه اليقين ما إذا كان فيتامين E ساهم في شفائي أم لا. على الرغم من اعتقادي الصادق أنه في حالتي استخدام جهاز الجر كان أمرًا أساسيًا لشفائي. أنا أفهم تماما تلك التي تريد أن تأخذ فيتامين هـ على أساس "ما الضرر الذي يمكن أن يفعله" وأعتقد أنني سأفعل أيضا ، فقط في حالة. ومع ذلك ، فكر في تناوله مع علاجات Peyronie & apos؛ s الأخرى وتأكد من أنك لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. أين يمكنني شراء فيتامين ه؟ يمكنك شراء فيتامين E من Amazon أو الصيدلية المحلية. أوصيك بشراء أقراص 800iu ، الجرعة اليومية الموصى بها في المملكة المتحدة. التالي: علاجات الحقن Peyronie & apos؛ s هل استخدمت فيتامين E في كفاحك ضد مرض Peyronie & apos؛ s؟ إذا كان الأمر كذلك ، يرجى استخدام النموذج أدناه وترك تعليقاتك ، أو المشورة العملية ذات الصلة لمرضى Peyronie & apos؛ s الآخرين.
اتصل بي مجنون ، لكنني أؤمن بشدة أن هناك طريقة صحيحة ، وطريقة خاطئة ، لجعل البيض المخفوق. جعلها بطريقة خاطئة وينتهي بك الأمر إما مع البيض الجاف والمطاط أو الرطب ، بيض goopy. لقد كان لديك من قبل ، أليس كذلك؟ وتمنيت لو أنك أمرت بشيء آخر ، أليس كذلك؟ نعم انا ايضا. اجعلها بالطريقة الصحيحة (اتباع وصفتي التالية) وتحصل على خثارة ناعمة ولطيفة من بيض البيض المخفوق.. أراك ، زميل حبيب بيض مخفوق ، يميل رأسك في الاتفاقات ومحاولة لاحتواء الرغبة المفاجئة لجعل البيض المخفوق. ملاحظة: إذا كنت ترغب في الجري إلى مطبخك لإعداد أفضل بيض مخفوق في أي وقت بمجرد الانتهاء من قراءة هذا المنشور ، فلم أوقفك. كبرت ، أكلت فقط أي شيء يمكنك تخيله بما في ذلك البيض المخفوق. والدي جعل البيض المخفوق مع كل أنواع الأشياء الخضروات والجبن (نعم نعم الجبن!) ولحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد في عملية الهرولة ، وأضاف الحليب إلى البيض. عندما كبرت ووضعت البيض المخفوق بمفردي ، أضفت الحليب أيضاً. أيضا عندما كبرت ، اعتدت مشاهدة Good Eats مع Alton Brown على The Food Network للمتعة. لأنه على ما يبدو أن ما الناس الذين يحبون لطهي الطعام ويأكلون مشاهدة عند إعادة المراهقين / الشباب. كانت واحدة من هذه الحلقات التي أدلى بها ألتون براون بتعليق كان له تأثير على: إلى كل الناس الذين يصنعون البيض المخفوق بالحليب ، فأنت تعيد الخطأ.
مين جربت زيت جوز الهند للشعر حق الاكل غاليالآن ، أعلم أن هذا ليس ما قاله كلمة بكلمة ، لكني حصلت على النقطة. كان لدى ألتون براون بعض المصداقية في الشارع معي أيضًا عندما قال لي أن أفعل شيئًا بطريقة واحدة بسبب هذا العلم الذي كُتب وراء ذلك ، لقد فعلت ذلك. تحدث عن درجة الحرارة وتبحث عن فقاعات وكيفية التأكد من أن الفطائر الخاصة بك تظل طرية ورقيقة وليست غائمة. بفضل ألتون براون ، أصنع بعض الفطائر الرائعة. نصائح لإعداد أفضل أنواع البيض المخفوق لقد بدأت أكل البيض المخفوق في كثير من الأحيان هذا الصيف (كما هو الحال في كل صباح على الإفطار لأنني كنت أختبر النظام الغذائي البطيء للكربوهيدرات) ، أعطاني فرصة لإتقان اقتراح ألتون براون لإضافة الماء لبيض مخلوط. كما أتاح لي الفرصة لاختبار طرق الطهي المختلفة ، ودهون الطهي ، وكيفية التأكد من أن البيض لا يزال خفيفًا ورقيقًا عند إعادة تسخينه في الميكروويف في NEXT DAY. إذا كنت أتذكر بشكل صحيح ، فلديها علاقة بكيفية تبخر الماء أثناء طهي البيض ، تاركًا جيوبًا صغيرة من الهواء. مقابل استخدام الحليب والحليب فقط يجعل نوع البيض رطبًا. معظم الناس يستخدمون الزبدة ، حيث يكون معظمهم تقريبا كل شخص أعرفه وكل وصفة أقرأها. لكن يا رفاق ، يقوم زيت جوز الهند بعمل شيء سحري لبيض مخلوط (ويساعدك على إدارة وزنك أيضًا!). هل هو تلميح من الحلو؟ تألق لطيف؟ القدرة على طهي البيض في مقلاة مصنوعة من الحديد الزهر دون إفساد المقلاة؟ (ربما يكون آخرها هو أنني استعملت مقلاة الحديد المصبوبة على الطريقة الصحيحة) أنا أذهب إلى كل ما سبق هنا لأنني اختبرت البيض المخفوق بالزبدة ، ولقد اختبرت البيض المخفوق مع زيت جوز الهند وفاز زيت جوز الهند في كل مرة. لجميع أولئك الذين يتساءلون ، أشتري زيت جوز الهند الخاص بي بكميات كبيرة من التقاليد الاستوائية. غالباً ما يكون لديهم BOGO ورمز الشحن المجاني وعندما يفعلون ، أقوم بالتخزين!. يمكنك استخدام الشوكة وتقليص البيض بلطف حتى ينكسر الصفار ، ولكن هذا هو التدافع المخملي ، وهذا بالتأكيد لن تحصل على رقة البيض الخفيف والرائج..مين جربت زيت جوز الهند للشعر حق الاكل غاليكنت في حاجة الى ذراع الهرولة خطيرة هنا الناس ضع ظهرك في ذلك! يتبارى تلك البيض سخيفة حتى يعاد لونها وشمبتها! لا تريد أن ترى أي شكل من صفار البيض أو الأبيض في هذا الخليط ، وإذا فعلت ذلك ، فإنك لا تسرع جيدًا بما فيه الكفاية. نصيحة: عندما أقوم بطبخ البيض لنفسي ، أحمل قدح وبيضتين إلى سلة المهملات. صدع البيض في القدح ثم رمي القشرة على الفور. لا فوضى على العداد! ثم أنا التدافع مثل مجنون باستخدام مفترق الطرق. إذا قمت بصنعها للآخرين ، فأنا استخدم وعاء خلط بيركس صغير من هذه المجموعة وخفقت. الحرارة المتوسطة منخفضة عندما يكون المقلاة ساخنة بما فيه الكفاية عندما تحوم يدك حوالي 1-2 فوق المقلاة ، يمكنك أن تشعر بالحرارة ولكنك لا تحرق نفسك. ولكن ليس الجو حارا جدا عندما ترمي بقليل من الماء في المقلاة ، تحصل على طقطقة خطيرة. كبيرة لدجاج ناجتس محلية الصنع ، ليست كبيرة للبيض مخلوط. ولكن البيض الخاص بك لن تطبخ إذا كانت الحرارة منخفضة جدا سواء. يستخدم الأشخاص متوسطو الانخفاض الاختبار اليدوي. إذا كنت تستخدم كل ذلك ، لا تستخدمي الحليب ، استخدمي زيت جوز الهند (لا الزبدة) تأكد من استخدام أفضل ذراعاتكمن ذبابة متوسطة الحرارةالثقيلةإستعملت هذه البيض المخفوق مع الفاصوليا المطحونة على الفخار طوال الصيف وبغض النظر عن مدى غريب هذا يبدو ، انه ق بطريقة مرضية. PPS إن تناول وجبة خفيفة سهلة التحضير تحبها عائلتك ، مثل البيض المخفوق والخبز المحمص ، هو عنصر حاسم في الحفاظ على ميزانية منخفضة للبقالة.مين جربت زيت جوز الهند للشعر حق الاكل غشتعرف على المزيد حول كيفية إطعام عائلتي مقابل 330 دولارًا شهريًا في Bootcamp Budget Bootcamp! آخر وصفة البيض المخفوق التي تحتاجها (تحتاج إلى الأفضل) لأنها تحتوي على 1-2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند 2 بيض 2 ملعقة كبيرة من الماء والفلفل إلى صلصة الطماطم ، شرائح (اختياري ، ولكن جيد جدا!) تذوب 1 ملعقة شاي زيت جوز الهند في مقلاة على حرارة منخفضة متوسطة. عندما تكون يدك على بعد حوالي 1-2 دقائق من المقلاة وتشعر بالحرارة ، تكون المقلاة ساخنة وجاهزة. أضف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إذا كان السطح بأكمله غير مطلي. في وعاء ، اخفقي البيض والماء معًا جيدًا ، على الأقل 30 ثانية. باستخدام ملعقة ، دفع البيض مرة أخرى من حافة واحدة على طول الطريق إلى الحافة الأخرى من المقلاة. إمالة وتدوير المقلاة بحيث تنتقل البيضة غير المطهية إلى المكان الفارغ على المقلاة حيث دفعت البيض بعيدًا عن. اختيار حافة مختلفة ، ودفع البيض بعيدا نحو الجانب الآخر من المقلاة. ادفع أي بيضة غير مطبوخة باتجاه مركز المقلاة ، ثم تقليبها إذا لزم الأمر وطهيها لمدة 2-5 ثوانٍ فقط. سوف ينهي البيض الجزء الأخير من الطهي حيث يبرد قليلاً. نتبل بالملح والفلفل ونزين بالبصل الأخضر إذا رغبت.
ترغب في معالجة ومشاركة البيانات الشخصية (ه. ومعرف إعلان الجوال) والبيانات المتعلقة باستخدامك لموقعنا (هـ). ، اهتمامات المحتوى) مع شركائنا من الأطراف الثالثة (راجع القائمة الحالية) باستخدام ملفات تعريف الارتباط وأدوات الجمع التلقائية المماثلة من أجل أ) تخصيص المحتوى و / أو العروض على موقعنا أو المواقع الأخرى ، ب) التواصل معك عند الطلب ، و / أو ج) لأسباب إضافية بناء على إشعار ، وعند الاقتضاء ، بموافقتك. ويستند في هذا الموقع ويعمل من الولايات المتحدة. سيتم تخزين ومعالجة أي بيانات تقدمها في الولايات المتحدة في المقام الأول ، وفقًا لقوانين الولايات المتحدة ، والتي قد توفر حماية أقل للخصوصية من بلدان المنطقة الاقتصادية الأوروبية.. بالنقر على القبول أدناه ، فإنك تقر وتوافق على هذه الأنشطة ما لم تسحب موافقتك باستخدام نموذج طلب الحقوق الخاص بنا. اعرف المزيد في سياسة الخصوصية الخاصة بنا.
بذور الكتان النفط ، المعروف أيضا باسم زيت بذر الكتان ، ويأتي من بذور الكتان مصنع (Linum usitatissimum، L. إنه نبات مزهر أزرق التي تزرع على نطاق واسع في البراري الغربية الكندية للنفط بذور غنية. ينصح بشدة هذا النفط الطبيعي للبئر العامة يجري والجسم كله التغذية ويعتبر أن تكون طبيعة & apos؛ s أغنى مصدر للأحماض الدهنية أوميغا 3 المطلوبة ل صحة جميع نظم الجسم تقريبا. النفط هو وسيلة جيدة للغاية للحصول عليها لديك أوميغا 3S ، وخاصة إذا كنت تشكو من حساسية للمأكولات البحرية. الناس يستخدمون زيت بذور الكتان للعديد من الأمراض المختلفة ويمكن أن تكون إضافة رائعة لنظام غذائي. النفط لديه نكهة جوزي ويحسن صلاد السلطة ولكنك لا تستخدمه لطهي الطعام لأن الحرارة تغير الدهون السليمة الدهون السامة التي تسبب الأذى. بدلا من ذلك ، يجد معظم الناس أن إضافة النفط إلى طبق وهذا يمكن أن ينضج بالفعل تعزيز نكهة وإضافة العديد من المغذيات المفيدة للنظام الغذائي. زيت بذر الكتان يحتوي على عدد من الفيتامينات مثل B1 و B2 و C و E و carotene ، وهو شكل من أشكال فيتامين أ. يحتوي الزيت أيضًا على دهون أوميغا -6 وأوميغا -9 الأساسية الأحماض والزنك والحديد والمعادن النادرة مثل المغنيسيوم والفوسفور ، البوتاسيوم والكالسيوم بالإضافة إلى كونه مصدرا جيدا للأوميغا 3 الأحماض الدهنية التي تعزز صحة القلب. يوفر زيت بذور الكتان ما يقرب من 50 - 60 ٪ أحماض أوميغا 3 الدهنية في شكل حمض ألفا لينولينيك (ALA). وهذا أكثر مما هو موجود في الأسماك النفط ، ولكن الجسم ليس فعالاً للغاية في تحويل ALA إلى أحماض أوميجا -3 الدهنية الموجودة في زيوت السمك. لذلك ALA من بذور الكتان قد لا لديهم نفس الفائدة مثل حمض eicosapentaenoic (وكالة حماية البيئة) و حمض docosahexaenoic (DHA) من زيت السمك. يفترض الناس في بعض الأحيان أن زيت بذور الكتان يمتلك كل نفس فوائد بذور الكتان ، ولكن ليست هذه هي القضية.
بذور الكتان تجربتي بتوام للحملزيت بذر الكتان لا يحتوي على كل من النشطة المكونات الموجودة في بذور الكتان - الألياف والفيتويستروغنز (على أساس النبات) مركبات شبيه بالاستروجين). هذا هو السبب في أنك لا يمكن أن نفترض أن بذور الكتان النفط له نفس التأثيرات على الجسم كما بذور الكتان. ألاحماض الدهنية أوميغا -3، عادة من زيت السمك ، وقد تبين للحد من التهاب و يساعد على منع بعض الأمراض المزمنة ، مثل أمراض القلب و التهاب المفاصل. حمض الفا لينوليك والمواد الكيميائية ذات الصلة في بذور الكتان النفط يقلل أيضا التهاب. هذا هو السبب في أن زيت بذور الكتان مفيد لالتهاب المفاصل الروماتويدي والأمراض الالتهابية (التورم) الأخرى. الحصول على توازن جيد أوميغا 3 وأوميغا 6 الأحماض الدهنية في النظام الغذائي مهم. هذه الدهون الأساسية على حد سواء أمثلة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، أو PUFAs. الأحماض الدهنية أوميغا 3 تساعد على تقليل الالتهابات ، في حين أن العديد منها تميل أحماض أوميغا 6 إلى المساهمة في الالتهاب. صحي النظام الغذائي يجب أن تتكون من 2 - 4 مرات أقل من الأحماض الدهنية أوميغا 6 تقريبا من أحماض أوميغا 3 الدهنية. النظام الغذائي الأمريكي النموذجي ، ومع ذلك ، يميل لاحتواء 14 - 25 مرات أكثر من الأحماض الدهنية أوميغا 6 الدهنية أوميغا 3 الأحماض. العديد من الباحثين يعتقدون أن هذا هو عامل مهم في ارتفاع معدل الاضطرابات الالتهابية في الولايات المتحدة. يستخدم زيت بذر الكتان ويستخدم زيت بذر الكتان لالتهاب المفاصل الروماتويدي أو لخفض دهون الدم مرتفعة مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية. بالإضافة إلى علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والدهون عالية الدم ، ويستخدم زيت بذور الكتان ل علاج هشاشة العظام ، والقلق ، تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، التهابات المهبل ، جفاف العين ، "تصلب الشرايين" (تصلب الشرايين) وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). بعض الناس يستخدمون بذور الكتان النفط كملين للإمساك ، لفقدان الوزن ، ومنع سرطان الثدي وسرطان البروستاتا. زيت بذر الكتان هو أيضا يطبق على الجلد لتهدئة تهيج أو تخفف الخشونة.بذور الكتان تجربتي بتوام رجيمفي الأغذية ، زيت بذر الكتان تستخدم كزيت للطبخ وفي السمن النباتي. الفوائد الصحية لزيت بذور الكتان يجب عليك إضافة بذور الكتان زيت لنظامك الغذائي؟ بعض خبراء التغذية والباحثين والعلماء نعتقد أنه يمكن أن يكون الأكثر أهمية في تعزيز الصحة تكملة بجانب متعدد الفيتامينات. تقريبا كل نظام في الجسم يمكن أن تستفيد من زيت بذور الكتان & apos؛ s الخصائص الطبيعية ، بما في ذلك نظام القلب والأوعية الدموية ، جهاز المناعة ، الدورة الدموية ، الجهاز التناسلي والجهاز العصبي ، وكذلك المفاصل. مجرد إلقاء نظرة على هذه القائمة حقائق ودراسات عن ما يمكن وما يمكن أن ينجزه زيت بذور الكتان: بذور الكتان - ولكن ليس زيت بذور الكتان - يحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية تسمى قشور التي قد تلعب دورا في الوقاية من السرطان. تشير الأبحاث إلى انخفاض معدلات الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون لدى المجموعات السكانية التي تحتوي على كميات كبيرة من اللجنين في نظامهم الغذائي. الكتان 100 مرة أكثر ثراء في اللجنان من معظم الحبوب الكاملة. ومع ذلك ، في إحدى الدراسات الكندية ، اكتشف الباحثون أن زيت بذور الكتان منع نمو ورم الثدي ، على الأرجح من خلال محتوى ALA. تشير الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تساعد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم ، ومنع الجلطات في الشرايين ، والتي قد تؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية والجلطات. تشير الدلائل إلى أن الأشخاص الذين يتناولون غذاءًا غنيًا بـ ALA أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية قاتلة. ALA قد يقلل من مخاطر أمراض القلب من خلال مجموعة متنوعة من الطرق ، بما في ذلك جعل الصفائح أقل "لزجة" ، والحد من الالتهابات ، وتعزيز صحة الأوعية الدموية ، والحد من مخاطر عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب). أدلة أولية تشير إلى أن تناول 1 - 2 غرام من بذور الكتان يوميا يمكن أن يحسن أعراض جفاف العين لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة Sjogren & apos؛ s. متلازمة Sjogren & apos؛ s هي حالة مناعي ذاتي حيث يهاجم جهاز المناعة الغدد في الجسم التي تنتج الرطوبة ، مثل الغدد اللعابية والغدد.بذور الكتان تجربتي بتوام للحمليساعد زيت بذور الكتان أيضًا على حماية الجسم من ارتفاع ضغط الدم والالتهابات واحتباس الماء والصفائح الدموية اللاصقة وانخفاض وظائف المناعة.. يقصر وقت الشفاء للعضلات المجهدة بعد بذل مجهود. إنه يزيد من إنتاج الجسم والطاقة مما يزيد من القدرة على التحمل. يخفف فقدان الوزن لدى الأشخاص المصابين بالسمنة. إنه يحفز الخلايا الدهنية البنية ويزيد من معدل الأيض مما يسهل حرق الدهون. يمكن في كثير من الأحيان تحسين وظيفة الكبد. يمكن أن يخفف من الآثار الجانبية ويوقف تطور العديد من أشكال السرطان. ومن المفيد في علاج الأكزيما والصدفية والقشرة. يمكن أن يخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. يساعد على منع تصلب الشرايين (تراكم الرواسب الدهنية داخل الأوعية الدموية ، وخاصة الشرايين الكبيرة والمتوسطة الحجم ، التي يمر بها الكثير من الناس خلال عملية الشيخوخة). زيت بذور الكتان يقلل من ارتفاع ضغط الدم لدى المصابين بارتفاع ضغط الدم. وقد ثبت علميا بذور بذور الكتان لعلاج بعض حالات الاكتئاب. يمكن أن تحسن الوظيفة العقلية لكثير من المتقاعدين كبار السن.بذور الكتان تجربتي بتوام ماسكيمكن أن يساعد في علاج مرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يخفف بعض حالات متلازمة ما قبل الطمث (PMS) في الإناث. النظام الغذائي الضروري يتم تحويل الأحماض الدهنية الشائعة في زيت بذور الكتان من قبل الجسم إلى Prostaglandin & apos؛ s (هرمون مثل المادة) التي تعتبر مهمة بالنسبة لـ تنظيم ما يلي: إنتاج الستيرويد والتخليق الهرموني ، الضغط في المفاصل ، الأوعية الدموية والعين ، قدرة تخثر الدم ، احتباس الماء ، ألم التهابات ، انتقال الأعصاب. لسوء الحظ ، لدينا الحالية لا تقترب الحميات من تلبية احتياجاتنا اليومية من EFA (الدهنية الأساسية الأحماض) المتطلبات. أغنى مصادر EFAs مثل بذور الكتان ، نادرا ما توجد أسماك المياه الباردة وزيت الصويا وزيت الكانولا في منتجاتنا وجبات منتظمة. بالإضافة إلى ذلك ، المزيد من الأطعمة النموذجية مثل اللحوم الحمراء والبيض يمكن أن يشجع صفار الجسم على إنتاج الجسم البروستاجلاندين. يمكن أن يساعد زيت بذور الكتان في استعادة الجسم الطبيعي التوازن من البروستاجلاندين جيدة والسيئة. الأشكال المتاحة زيت بذر الكتان متوفر في أشكال كبسولة سائلة وناعمة. مثل أي زيت ، قد زيت بذر الكتان بدوره زنجي إذا لم يتم تبريده. زيت بذر الكتان يتطلب خاص لأنه يمكن تدميره بسهولة عن طريق الحرارة والضوء والأكسجين. مصنوعة من منتجات عالية الجودة من بذور الكتان باستخدام الضغط الطازج بذور ، المعبأة في زجاجات في حاويات مظلمة ، ومعالجتها في درجات حرارة منخفضة في غياب الضوء أو الحرارة الشديدة أو الأكسجين. تأكد من شراء بذور الكتان المكملات الغذائية من النفط من قبل الشركات ذات السمعة الطيبة الذين يشهدون بأنهم تكون المنتجات خالية من المعادن الثقيلة ، مثل الرصاص والزئبق. كيف تأخذ من هناك و لا أوصت جرعة زيت بذر الكتان. أفضل جرعة لك تعتمد على عدد من العوامل ويجب تحديدها بالتشاور مع طبيبك. زيت بذر الكتان: تناول ملعقة طعام واحدة أو ملعقتين كبيرتين يومياً أو كبسولتين اليومي. وغالبا ما يستخدم زيت بذور الكتان في شكل سائل ، والذي يحتوي على ما يقرب من 7 غرامات من ALA لكل 15 مل (1 ملعقة كبيرة) ، ويحتوي على حوالي 130 سعرة حرارية.بذور الكتان تجربتي بتوام للصدرالجرعة اليومية الموصى بها بالنسبة لمعظم الناس على الأقل 1000 ملغ تؤخذ من واحد إلى ثلاث مرات يوميا. حتى أفضل هو إضافة بذور الكتان في النظام الغذائي الخاص بك في الخبز ، الكعك أو على السلطة. وقد استخدمت الدراسات العلمية ما يصل إلى 30 غراما من بذور الكتان يوم بأمان ودون آثار جانبية. انها مهمة للشراء زيت بذور الكتان عالية الجودة كما هو عرضة للنتانة. ضوء و سيتحلل الأكسجين ببطء الأحماض الدهنية الأساسية. ابحث عن الكتان كبسولات زيت البذور (هلام ناعم مطلى داكن) أو زيت يتم تعبئته في زجاجات الزجاجات العنبر البني ، حيث أن هذه هي أكثر مقاومة للضوء و أكسجين. تأكد من أنك تقوم بتبريد زيت بذور الكتان لديك للمساعدة في التمدد مدة صلاحيتها. زيت بذور الكتان يأخذ قليلا من الوقت ليتم استيعابها في الجسم قبل الاستفادة الكاملة تبدأ الآثار ، تتراوح في أي مكان من بضعة أيام إلى ما يصل إلى ستة أسابيع ، اعتمادا على رفاهك العام. أضف بذور الكتان إلى نظامك الغذائي ومشاهدة ما ستفعله من أجلك! إذا كنت & غير متأكد بشأن محاولة الكتان البذور ، اتصل الطبيب الخاص بك واطلب المزيد من المعلومات. آثار جانبية من زيت بذور الكتان الآثار الجانبية عندما تؤخذ عند المعقول الجرعات ، من المرجح أن يتسبب زيت بذور الكتان في آثار جانبية. بالنسبة لمعظم الناس ، أي الآثار الجانبية التي تحدث عادة ما تكون مزعجة. ومع ذلك ، يمكن لزيت بذور الكتان من الناحية النظرية تسبب آثار جانبية خطيرة كما جيدا ، وخاصة عند الجرعات العالية. بذور الكتان تجربتي بتوام للتنحيفإذا كنت تأخذ أكثر من 30 غرام من زيت بذور الكتان (حوالي ملعقتان كبيرتان في اليوم) ، ربما تجربة الإسهال أو براز فضفاض. حدثت الحساسية في حين أخذ زيت بذور الكتان. يتم الحصول على زيت بذور الكتان من بذور الكتان ، ولكن لا يسبب كل جانب من بذور الكتان المزعجة تأثيرات. بذور الكتان (التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف) غالباً ما تسبب الغاز والانتفاخ. ليس زيت بذرة الكتان (الذي لا يحتوي على الألياف) من المحتمل أن يسبب مثل هذه الآثار الجانبية. نظريا ، جرعات عالية من زيت بذور الكتان يمكن أن تزيد من خطر النزيف. هذا هو مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يتعرضون بالفعل لخطر النزيف ، مثل أولئك الذين يعانون من اضطراب النزيف. يمكن أن تسبب قرون بذور الكتان غير الناضجة تسمم. تحتوي بذور الكتان غير المطبوخة أيضًا على كميات قليلة جدًا من السيانيد المركبات ، وخاصة عندما تستهلك الخام. الحرارة ، وخاصة على الجاف بذور الكتان ، يكسر هذه المركبات إلى أسفل. (ومع ذلك ، أجسادنا لديها القدرة على تحييد كمية معينة من هذه المركبات ، و U. تقول الوكالات الحكومية أن 2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان (~ 3 T من وجبة الكتان) بالتأكيد آمنة وربما تكون "جرعة فعالة" للأغراض الصحية.بذور الكتان تجربتي بتوام معالباحثون الذين استخدموا ما يصل إلى 6 ملاعق من البذرة يومياً في تشير دراسات مختلفة إلى أن الكمية التي كانوا يستخدمونها كانت آمنة. ) إذا كنت ترغب في جني ثمار بذور الكتان دون خطر السمية ، النظر في استخدام الكتان أو زيت بذر الكتان. مرة واحدة يتم ضغط بذور الكتان في النفط ، و تصبح جليكوسيدات السايانوجينية غير نشطة. آثار جانبية خطيرة هناك جانب قليل الآثار المترتبة على زيت بذور الكتان التي يجب عليك إبلاغها للرعاية الصحية الخاصة بك مزود الخدمة والتي قد تشير إلى أنه يجب عليك التوقف عن أخذ ملحق. هذه تشمل ولكنها ليست كذلك تقتصر على: أي علامات نزيف (والتي قد تحدث نظريا مع جرعات عالية من زيت بذور الكتان) ، مثل: الكدمات أو التخفيضات التي لا تتوقف عن نزيف الأسود ، براز تيري ؛ الدم الأحمر الزاهي في البراز. أو نزف الدم (علامات نزيف الجهاز الهضمي) علامات السكتة النزفية (النزيف في الدماغ) ، مثل تغيرات الرؤية أو الكلام أو الضعف أو التنميل في الذراع أو الساق ، أو صداع شديد علامات رد فعل تحسسي ، بما في ذلك: طفح جلدي غير واضح السبب حكة غير مبررة تورم صفير صعوبة التنفس أو البلع. يحتوي زيت بذور الكتان حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، وتشير الأبحاث إلى أن الوجبات الغذائية عالية قد ALA من اللحوم ومنتجات الألبان تزيد من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا. ومع ذلك ، لا يبدو أن هذا ينطبق على ALA القائم على النبات ، مثل ذلك وجدت في زيت بذور الكتان. هو زيت بذور الكتان الآمن أثناء حمل؟ زيت بذور الكتان هو على الارجح آمنة بالنسبة لمعظم النساء الحوامل ، وخاصة عندما تستهلك في المعتاد كميات غذائية. ومع ذلك يدعي البعض أن زيت بذور الكتان غير آمن أثناء الحمل ، وأنها قد تؤثر على الجنين أو تسبب الولادة المبكرة ، لكن الآخرين يرفضون هذه الفكرة. انها دائما فكرة جيدة ل قم بإخلائه مع مقدم الرعاية الصحية أولاً قبل استهلاك زيت بذر الكتان. زيت بذر الكتان ليس بالضبط نفس بذور الكتان ، لأن النفط لا يحتوي على جميع المكونات النشطة التي تم العثور عليها في البذور. لا تنطبق المعلومات الواردة في هذه المقالة على بذور الكتان. على الرغم من أن زيت بذور الكتان هو مصدر جيد لبعض الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، فإنه لا يحتوي على نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموصى بها في معظم الأحيان للحوامل (حمض docosahexaenoic ، المعروف أيضا باسم DHA). على الرغم من القليل من البحث متاح بشأن سلامة زيت بذور الكتان خلال فترة الحمل ، الكميات العادية (مثل تلك الموجودة في الأطعمة) هي آمنة على الأرجح النساء الحوامل. يمكن جرعات عالية من زيت بذور الكتان من الناحية النظرية يزيد من خطر النزيف. إذا كنت حاملا ، أ النهج المعتدل لزيت بذور الكتان هو أفضل.بذور الكتان تجربتي بتوام لفرد الشعرالاستخدام العرضي ، خاصة في الأطعمة ، ربما تكون آمنة. الاستخدام الطبي (في أعلى قد لا تكون آمنة. ليكون على الجانب الآمن ، يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام زيت بذور الكتان خلال فترة الحمل. كل حالة امرأة مختلفة ، وأنت وموفر الرعاية الصحية الخاص بك فهم وضعك أفضل. بعد النظر في ما تريد وتوقع ، بالإضافة إلى حالتك الصحية الحالية ، أنت ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك يمكن اتخاذ قرار مشترك حول زيت بذور الكتان والحمل في حياتك الخاصة موقف. هو زيت بذر الكتان في حين الرضاعة الطبيعية؟ زيت بذور الكتان هو على الارجح آمنة بالنسبة لمعظم النساء المرضعات ، لا سيما عندما تستهلك في المعتاد ومبالغ معقولة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث بعض مشكلة المطالبة إذا تستهلك النساء المرضعات من زيت بذور الكتان. إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية ، فمن المستحسن دائما التحدث إلى الرعاية الصحية الخاصة بك قبل اتخاذ أي الأعشاب أو المكملات الغذائية. من المهم أن نفهم أن زيت بذور الكتان ليس بالضبط مثل بذور الكتان ، نظرًا لأن الزيت لا يحتوي على جميع المكونات النشطة الموجودة فيه البذور. لا تنطبق المعلومات الواردة في هذه المقالة على بذور الكتان. على الرغم من أن زيت بذور الكتان هو مصدر جيد لبعض الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، فإنه لا يحتوي على نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 3 في معظم الأحيان الموصى بها للنساء المرضعات (حمض docosahexaenoic ، المعروف أيضا باسم DHA).بذور الكتان تجربتي بتوام للحملعلى الرغم من القليل من البحث متاحة بشأن سلامة زيت بذور الكتان خلال الرضاعة الطبيعية ، والكميات العادية (مثل تلك الموجودة في الأطعمة) هي ربما آمنة للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية. لا يعرف ما إذا كان أعلى الجرعات (مثل للأغراض الطبية) آمنة. يجب عليك التحدث مع الخاص بك مقدم الرعاية الصحية عن زيت بذور الكتان والرضاعة الطبيعية. كل حالة المرأة مختلفة ، وأنت وموفر الرعاية الصحية الخاص بك فهم وضعك أفضل. بعد النظر في ما تريد و نتوقع، فضلا عن وضعك الصحي الحالي، أنت وطفلك يمكن لمزود الرعاية الصحية اتخاذ قرار مشترك حول زيت بذور الكتان و الرضاعة الطبيعية في وضعك الخاص. التفاعلات الممكنة إذا كنت تعالج مع أي من الأدوية التالية ، يجب عدم استخدام بذور الكتان النفط (حمض ألفا لينولينيك أو ALA) أو أحماض أوميغا 3 الدهنية الأخرى دون التحدث لأول مرة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. دم أدوية التخفيف (مضادات التخثر) - الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد تقوي من آثار ترقق الدم الأدوية ، بما في ذلك الأسبرين ، الوارفارين (الكومادين) ، و clopedigrel (بلافيكس). في حين أن مزيج من الأسبرين والأحماض الدهنية أوميغا 3 قد يساعد في علاج أمراض القلب ، لا ينبغي أن تؤخذ معا دون إشراف مقدم الرعاية الصحية. دم أدوية خفض السكر - تناول مكملات حمض أوميغا 3 الدهنية قد يزيد من صيام الدم مستويات السكر ، مما قد يزيد من حاجتك للدواء (الأدوية). استعمال أحماض أوميغا 3 الدهنية مع الحذر إذا أخذ السكر في الدم خفض الأدوية ، مثل: Glipizide (Glucotrol و Glucotrol XL) Glyburide (Micronase أو Diabeta) Glucophage (الميتفورمين) الأنسولين السيكلوسبورين - تناول أحماض أوميجا -3 الدهنية خلال السيكلوسبورين (Sandimmune) العلاج قد يقلل من الآثار الجانبية السامة ، مثل ارتفاع ضغط الدم وأضرار الكلى المرتبطة بهذا الدواء في الزرع المرضى. الايترتينات والمنشطات الموضعية - إضافة أحماض أوميغا 3 الدهنية (على وجه التحديد وكالة حماية البيئة) إلى العلاج بالعقاقير etretinate (Tegison) والكورتيكوستيرويدات الموضعية قد تحسن أعراض الصدفية. كولسترول خفض الأدوية - زيادة كمية الأحماض الدهنية أوميغا 3 في النظام الغذائي الخاص بك قد يساعد مجموعة من تخفيض الكوليسترول الأدوية المعروفة باسم الستاتين للعمل أكثر على نحو فعال. وهي تشمل: أتورفاستاتين (ليبيتور) لوفاستاتين (ميفاكور) سيمفاستاتين (زوكور) غير الستيرودية الأدوية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) - في دراسة حيوانية ، خفض العلاج بالأحماض الدهنية أوميغا 3 خطر القرحات من العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) ، بما في ذلك ايبوبروفين (موترين أو أدفيل) ونابروكسين (Alleve أو نابروسين). هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لمعرفة ما إذا كانت أحماض أوميغا 3 الدهنية سيكون لها نفس التأثيرات في الناس.بذور الكتان تجربتي بتوام معزيت بذر الكتان المراجعات الاستعراضات التالية لها تم اختيارها: ------------------------------------------ السبب لأخذها: متلازمة العين الجافة 10/30/2011 1:52:23 بعد الظهر المعلق: شارون ، 35-44 أنثى على العلاج لمدة 5 إلى أقل من 10 سنوات (المستهلك) تعليق: لي أوصى طبيب العيون 2000 ملغ يوميا قبل حوالي 5 سنوات لأن لدي العين الجافة المزمنة ونتيجة سيئة بعد جراحة lasik. في البداية ، كان لدي diarhea ولكن بعد ذلك اعتدت جسدي لذلك. الآن أنا لا أعاني أبدا الإمساك عندما تأخذ الحبوب. كان لدي انتعاش مذهل من الجراحة وأعتقد أن ساعد بذور الكتان. بلدي OB و طبيب بيبي يعرف أنني أخذ بذر الكتان وقال أنه كان على ما يرام خلال الحمل والتمريض. ربما في هيئة الصحة بدبي ساعد بذور الكتان. ------------------------------------------ السبب لأخذها: الكوليسترول 2011/09/27 4:05:15 م المعلق: tnmh77، 45-54 Female on Treatment for 1 to 6 months (Consumer) comment: ايضا أخذ شكل الزيت لمدة 6 أشهر. نتائج خفضت الكوليسترول السيئ ، الكولسترول الشامل وإسقاط triglicerides. لقد سقطت بشكل أفضل عقليًا و فيزيائيًا أكثر من نظري بالسنوات. ------------------------------------------ السبب لأخذها: أخرى 2011/09/17 12:52:07 م المعلق: Andrea، 45-54 Female on Treatment for less than 1 month comment: أنا لقد كان عدد متزايد من الهبات الساخنة ، والتي حافظت عليها أنا مستيقظ في الليل. عدم الرغبة في تناول هرمونات أو كوهوش السوداء جاء عبر معلومات عن زيت بذور الكتان. بدأت أخذ اثنين 1200mg من زيت بذور الكتان لمدة أسبوع ، وقد لاحظت وجود كمية كبيرة تحسن في بضعة أيام.بذور الكتان تجربتي بتوام رجيم------------------------------------------ السبب لأخذها: أخرى 2011/06/09 9:41:47 م المعلق: HappyMe ، 35-44 أنثى على العلاج لمدة 6 أشهر إلى أقل من 1 سنة (المستهلك) تعليق: أنا تناول زيت بذور الكتان لألم الركبة والمفاصل. منذ أن بدأت حوالي 6 منذ أشهر ، لم تعد مفاصاتي تضيق ، فقد ذهب الألم ، وأنا م قادرة على ممارسة مرة أخرى. لقد بدأت شراء طريقة الطبيعة وظلت أعراض بلدي نفسه. أخبرني صديقي أن أحصل على شهادة ماركة Vitamin Shoppe 1000 ملغ لاحظت وجود فرق كبير في بضعة أيام فقط.انها بالتأكيد تستحق المحاولة ، وقد ساعد بذور الكتان الجميع وأنا أعلم. ------------------------------------------ السبب لأخذها: جفاف العين 2010/07/13 9:26:01 صباحًا المراجع: RJC ، 55-64 أنثى على العلاج لمدة 2 إلى أقل من 5 سنوات (المستهلك) تعليق: كان لدي الجراحة الليزرية على عيني 2 1/2 سنوات مضت ، وقيل من قبل الطبيب لأخذ زيت بذور الكتان لمدة ثمانية أسابيع. لقد استفدت أكثر بكثير من هذا فوج من اعترف. لقد لاحظت أنه عندما كنت لا آخذ بذور الكتان أن المفاصل في ركبتي قد آلام. عندما أستمر في ذلك يأخذ fS سوف تهدأ stifnness. لم أكن أعرف أن FS لديها الكثير من الفوائد لبلدي الجسم شخصيا. ------------------------------------------ السبب لأخذها: أخرى 2009/10/20 3:46:21 م المعلق: MD08 ، 25-34 أنثى على العلاج لمدة 1 إلى 6 أشهر (المستهلك) تعليق: أنا لا يمكن أن نتذكر السبب الدقيق الذي نصحني به الطبيب لأخذ هذا تكملة كما كان لي العديد من القضايا الصحية في ذلك الوقت واحد منها كان الايس. التي عانى منها منذ سنوات المراهقة وأنا الآن 30. بذور الكتان تجربتي بتوام للبشرةأنا فقط أخذ زيت بذور الكتان مع زيت كبد سمك القد لمدة شهر تقريبا أو حتى الآن. هذا بعد أن كنت على المضادات الحيوية والكريمات الموضعية لا تعد ولا تحصى على مر السنين التي ستعمل حوالي 70-80 ٪. أنا من حين لآخر سوف أخترق قرب فترة ، ولكن حتى لا في مكان ما كان سيئا كما كان من قبل. لذا أنا نوصي بشدة هذا لأي شخص يحاول الحصول على تعصب الوجه تحت السيطرة كما كنت لسنوات عديدة. ------------------------------------------ السبب لأخذها: أخرى 9/9/2009 2:09:13 م المعلق: cathy، 45-54 Female on Treatment for 2 to less of 5 years (المستهلك) تعليق: أنا وقد أخذ النفط من أقراص زيت بذور الكتان لمدة 2 سنوات حتى الآن للمساعدة في الهبات الساخنة. ولكن لا بد لي من قطع الحبوب مفتوحة ووضع النفط في بعض العصير وأسفله. لا يعمل بالنسبة لي إذا كنت آخذ الأقراص فقط. لقد أوصيت هذا ل الآخرين وقد عملت لبعض ولكن الآخرين وصديق واحد حصلت حرقة من الاقراص. |